Hoppa till innehåll

Workshop Roll

Preliminärt program för dagen

·       10.00 Samling på GKF

·       10.15 Uppvärmningsyoga

·       10.45 Vi paddlar till lämplig strand utanför Hinsholmen/Fiskebäck

·       11.00-12.30 Vi övar rollar efter önskemål och förmåga

·       Lunchpaus – medhavd matsäck vid standen

·       13.30-15.00 Lättsam lagtävling och/eller fortsatta övningar

·       Ca 15.30-16.00 Avslut vid GKF 

Praktisk information

·       Eventet är gratis! Detta är en bra chans att lära sig i sin egen takt.

·       Alla som har en någorlunda roll(dvs funkar ibland!) åt i alla fall ett håll är välkomna, du behöver inte vara medlem i Rolltokarna för att delta.

·       All träning på egen risk. Rolltokarna är med som instruktörer men du ansvarar för din egen säkerhet.

·       Torrdräkt och gärna neoprenhuva och -handskar rekommenderas. 

·       Ta gärna med en yogamatta för uppvärmningen.

·       Ta med egen lunch/fika. Varm dryck kan vara bra.

·       Anmäl dig genom att maila till rolltokarna@gmail.com eller genom att tacka ja till eventet på GKF:s eller Rolltokarnas facebook-sida så att vi vet ungefär hur många som kommer!

GKF i samarbete med Rolltokarna

Datum

01 sep 2024

Tid

10:00 - 16:00
Kategori